serious Mass سيرياس ماس

Optimum Serious Mass – الحل الأمثل لزيادة الوزن والكتلة العضلية!

إذا كنت تبحث عن طريقة فعالة لاكتساب الوزن وبناء العضلات، فإن سيرياس ماس من Optimum Nutrition هو الخيار المثالي لك. بفضل تركيبته الفريدة، يوفر لك السعرات الحرارية اللازمة لتحقيق أهدافك الرياضية بسرعة وكفاءة.

🔹 المزايا الرئيسية:

✅ 1250 سعرة حرارية لكل حصة ممزوجة بالماء، و 1640 سعرة حرارية عند مزجها بالحليب قليل الدسم. ✅ 50 غرام من البروتين لدعم نمو العضلات وزيادة قوتها. ✅ 252 غرام من الكربوهيدرات تمد الجسم بالطاقة اللازمة للتمارين المكثفة. ✅ مزيج غني بالفيتامينات والمعادن – يحتوي على أكثر من 25 نوعًا منها لتعزيز الصحة العامة. ✅ مضاف إليه الكرياتين والجلوتامين لدعم عملية الاستشفاء العضلي وبناء الأنسجة.

🔹 طريقة الاستخدام:

🥤 لتحضير مشروب الطاقة المثالي:

• أضف 2 سكوب (حصة واحدة) من Serious Mass إلى 750 مل من الماء أو الحليب قليل الدسم.
• امزج جيدًا باستخدام الخلاط وأضف مكعبات الثلج أو مكونات أخرى مثل الفواكه أو المكسرات لزيادة القيمة الغذائية.
• للحصول على قوام أكثر سماكة وطعم أغنى، يُفضل خلطه بالحليب.

🔄 أفضل طرق تناوله: ✔ بين الوجبات: تناول نصف إلى حصة كاملة للحفاظ على توازن النيتروجين ودعم النظام الغذائي عالي السعرات الحرارية. ✔ بعد التمرين: تناول نصف إلى حصة كاملة مباشرة بعد التدريب لتعويض الأنسجة العضلية وتعزيز الاستشفاء. ✔ قبل النوم: تناول نصف إلى حصة كاملة قبل 45-60 دقيقة من النوم لمنح العضلات العناصر الغذائية الضرورية أثناء الليل.

🔹 نصائح لتحقيق أفضل النتائج:

🏋️‍♂️ مارس تمارين مكثفة من 3 – 5 مرات أسبوعيًا للحصول على كتلة عضلية مثالية. ⏳ اسمح للعضلات بالراحة لمدة 48 ساعة قبل إعادة تمرين نفس المجموعة العضلية. 🥩 احسب احتياجك من البروتين بواقع 2-3 غرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم، وقم بتوزيعه على 4-6 وجبات يوميًا لضمان الامتصاص الأمثل.

⚠️ تحذيرات الاستخدام:

✖ يُفضل استشارة الأخصائي قبل الاستخدام إذا كنت تعاني من أي حالة طبية.

✖ يُمنع استخدامه للحوامل والمرضعات.

✖ لا يُستخدم لمن هم دون 18 عامًا.

✖ يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.

💪 ابدأ رحلة بناء جسمك الآن مع Optimum Serious Mass واستمتع بأقصى استفادة من كل تمرين!